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공익요원 사회복무요원 장기대기중 면제가능 조건 공익근무요원으로 병역 의무를 이행해야 하는 분들 중에는 소집 연기나 개인적인 사정으로 인해 장기간 소집 대기 중인 경우가 있습니다. 이러한 상황에서 ‘장기 대기하면 면제가 될까?’라는 궁금증을 갖는 분들이 많습니다.하지만 안타깝게도, 단순히 장기간 대기했다는 이유만으로 면제되는 것은 아닙니다. 병무청에서는 장기간 대기하는 사람들을 위해 일정 기준을 정해 면제를 허용하고 있지만, 몇 가지 조건을 충족해야 합니다. 장기대기 사유 면제, 어떤 경우에 가능할까? 병무청에서는 다음과 같은 경우 장기 대기 사유로 면제를 허용하고 있습니다. 4년 이상 장기 대기: 병무청에 따르면, 4년 이상 장기 대기하는 경우 면제가 가능합니다. 하지만 이는 단순한 대기 기간뿐만 아니라, 수형 사실이나 정신 질환 등 복무 관리에 어.. 더보기
태은짱 결혼 수니그룹 라니아 남편 이태은 라니아 태은, 포커즈 예준과 백년가약…두 아이돌의 아름다운 만남한때 화려한 무대를 누볐던 아이돌 스타들이 아름다운 결실을 맺었다는 소식이 들려온 건 2022년도 였습니다. 바로 걸그룹 라니아 출신의 태은 님과 보이그룹 포커즈의 예준이 결혼 소식을 알려 팬들의 축복을 받은 것인데요. 국룰으로 태은짱 프로필 먼저 살펴보도록 할께여.이태은 프로필을 ARAZABOZA. 본명 이태은 (李태은, Lee Tae-eun) 활동명 태은짱 前 티애/T-ae 출생 1993년 9월 24일 (태은짱 나이 31세) 전라북도 남원시 신체 171cm, 55kg, A형 가족 부모님, 남동생, 반려견 숑이, 태식 학력 서울공연예술고등학교 (졸업) 대경대학교 (실용음악과 / 전문학사)  그룹 경력 라니아 (2011. 04. 06. ~ 2.. 더보기
고추장 양념 치킨 양념 김치 국물 묻은 옷 흰옷 세탁 방법 짜증난다 짜증나! 다들 이런 경험 있으시죠?오늘은 고추장 양념, 치킨 양념, 김치국물이 묻어 열받으신 구독자 분들을 위해 흰옷 세탁 방법에 대해 알려드리려고 합니다. * 고추장 양념 묻은 흰옷 세탁 방법 고추장 양념은 빨래를 지저분하게 만드는 주범 중 하나입니다. 하지만 걱정하지 마세요! 다음과 같은 방법으로 깨끗하게 세탁할 수 있습니다. 미지근한 물에 세제를 풀고 옷을 15~20분 정도 담가둡니다. 옷을 세탁기에서 중성 세제로 세탁합니다. 옷을 헹굴 때는 섬유유연제를 사용하지 않습니다. 옷을 햇빛에 말립니다.* 치킨 양념 묻은 흰옷 세탁 방법 치킨 양념은 고추장 양념과 마찬가지로 빨래를 지저분하게 만듭니다. 하지만 다음과 같은 방법으로 깨끗하게 세탁할 수 있습니다. 미지근한 물에 세제를 풀고 옷을 15.. 더보기
기운이 없고 팔다리에 힘 빠지는 이유 원인 증상 일상생활 중 갑자기 기운이 없고 팔다리에 힘이 빠지는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어 보셨을 겁니다. 단순히 피로해서 그런 걸 수도 있지만, 때로는 심각한 질병의 신호일 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 기운 없고 팔다리에 힘 빠지는 다양한 원인과 증상을 살펴보고, 주의해야 할 점들을 짚어보겠습니다.1. 일시적인 피로 및 과로: 가장 흔한 원인 중 하나는 과도한 신체 활동이나 스트레스, 수면 부족 등으로 인한 일시적인 피로입니다. 충분한 휴식을 취하면 대부분 호전됩니다. 증상: 전신 권태감, 팔다리 무력감, 집중력 저하, 졸음 등 해결: 충분한 휴식, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 수면2. 전해질 불균형: 우리 몸의 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 전해질(나트륨, 칼륨, 마그네슘 등)의 불.. 더보기
요즘 여자들이 좋아하는 남자 얼굴상 스타일 이상형 최근 고딩 친구들과 요즘 여자들이 좋아하는 남자 얼굴상에 대해 쓸데없이 긴 토론을 하고 대략적인 이상형이 어떤 스타일인지 도출을 해봤음. 친구들과 대화한 내용처럼 포스팅을 할거니까 양해바람. 요즘 여자 애들, 다들 어떤 스타일의 남자 좋아하는지 궁금하지 않아?나도 솔직히 좀 헷갈릴 때가 있어. 예전엔 그냥 딱 봐도 잘생긴 남자가 인기 많았잖아? 근데 요즘엔 좀 다르더라고. 옛날엔 쌍꺼풀에 오똑한 코, V라인이 대세였다면, 지금은 좀 더 자연스럽고 개성 넘치는 스타일이 인기야. 물론 잘생긴 사람이 나쁜 건 아니지만, 너무 딱딱하게 틀에 박힌 미남보다는 자기만의 매력이 있는 사람에게 더 끌리는 거 같아. 그럼 요즘 여자들이 좋아하는 남자 스타일, 좀 더 자세히 얘기해 줄래? 자연미 뿜뿜! 과도한 성형이나 화.. 더보기
여자키 162 163 164 몸무게 적정 비만 기준 과체중 저체중 저도 대한민국 여자 평균 키인 163cm인데요, 키 162~164cm 여자분들, 아마도 건강한 몸무게에 대해 궁금증이 많으실 거예요. 단순히 숫자에 집착하기보다는 건강하고 활기찬 삶을 위한 올바른 기준을 세우는 것이 중요하겠지만 오늘은 우리와 같은 키를 가진 여성들을 위해 비만, 과체중, 저체중 기준과 건강한 체중 관리를 위한 다양한 정보를 알려드릴게요.왜 정확한 몸무게 기준이 필요할까요?건강한 체중은 건강한 삶을 위한 필수 조건입니다. 비만은 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환의 위험을 높이고, 저체중은 면역력 저하, 골다공증 등을 유발할 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하면 자신감도 높아지고, 옷 맵시도 좋아져 삶의 질이 향상됩니다. 여자키 162 163 164cm 여성의 건강한 몸무.. 더보기
여자키 158 159 몸무게 적정 비만 기준 과체중 저체중 저와 같이 평균보다 작은 키를 지닌 여성 분들 중에 여자 키 158 159cm 의 건강한 몸무게가 어느 정도인지 궁금해하실 분들이 많을 텐데요. 물론 단순히 숫자에 집착하기보다는 건강한 몸을 만들기 위한 올바른 기준을 세우는 것이 중요하겠지만 오늘은 158~159cm 여성의 비만, 과체중, 저체중 기준과 건강한 체중 관리를 위한 다양한 정보를 알려드리겠습니다.왜 정확한 몸무게 기준이 필요할까요? 건강한 체중은 건강한 삶을 위한 필수 조건입니다. 비만이나 저체중은 다양한 질병의 위험을 높일 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하면 자신감이 높아지고 긍정적인 자아 이미지를 형성하는 데 도움이 됩니다. 또한, 건강한 체중은 옷 맵시를 좋게 하고, 더욱 아름다운 몸매를 가꿀 수 있도록 도와줍니다. 158~159cm.. 더보기
160 161 여자키 몸무게 적정 비만 기준 과체중 저체중 저와 같은 키를 지닌 여성 분들 중에 여자 키 160 161cm의 건강한 몸무게가 어느 정도인지 궁금해하실 분들이 많을 텐데요. 물론 단순히 숫자에 집착하기보다는 건강한 몸을 만들기 위한 올바른 기준을 세우는 것이 중요하겠지만 오늘은 160~161cm 여성의 비만, 과체중, 저체중 기준과 건강한 체중 관리를 위한 다양한 정보를 알려드리겠습니다.왜 정확한 몸무게 기준이 필요할까요?건강 관리: 건강한 체중은 건강한 삶을 위한 필수 조건입니다. 비만이나 저체중은 다양한 질병의 위험을 높일 수 있습니다. 자신감 향상: 건강한 체중을 유지하면 자신감이 높아지고 긍정적인 자아 이미지를 형성하는 데 도움이 됩니다. 체형 관리: 건강한 체중을 유지하면 옷 맵시가 좋아지고, 더욱 아름다운 몸매를 가꿀 수 있습니다.여자 .. 더보기
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